Diez Mandamientos para Tener una Buena Vida

Diez Mandamientos de Vida:

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  1. Ingiera alimentos tres veces al día, pero mas sano es comer dos veces. La ultima comida (cena) debe ser muy ligera o liviana y no muy tarde.

 

  1. Las comidas mas sencillas son mejores para el estomago, las que llevan muchas sazones y condimentos recargan el proceso de digestión.

 

  1. Puede conservar la salud si mastica y ensaliva bien los alimentos, ya que este es el primer paso en el proceso de la digestión.

 

  1. No beba agua en las comidas, si no dos horas antes o después, asi no interrumpirá la buena digestión.

 

  1. Procure estar alegre en la mesa y agradecido a Dios por el alimento concedido, evitar todo tipo de excitación e indignación para no entorpecer la digestión.

 

  1. El movimiento moderado favorece su digestión. Si permanece sentado luego de haber ingerido los alimentos provocara trastornos digestivos y otros males. Asi también no realice ningún trabajo intelectual o manual, ya que interrumpe su digestión.

 

  1. Evitar endulzar la leche con azúcar, es preferible usar miel de abejas.

 

  1. No llegue a la gula, ya que muchas muertes se han producido por exceso de comidas.

 

  1. Disminuir la sal en las comidas.

 

  1. No ingerir frutas y verduras en la misma comida, son incompatibles.

Báñate Todos los Días

Hola,

En este informe quiero explicarte de la importancia de bañarte a diario…

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Es muy importante para desaparecer tu acné y tus secuelas, también para mejorar tu calidad de vida y relacionarte mejor con las personas. Te sirve en todos los aspectos.

¿Por qué es importante?

  • Porque al hacerlo limpias los poros de tu cuerpo;
  • Eliminas las células muertas incluidas las zonas de tu cuerpo en el que tienes acné;
  • Tienes una mejor circulación sanguínea;
  • Te vez más presentable y agradable a las demás personas;
  • Tu autoestima aumenta;
  • Una buena ducha proporciona placer y bienestar inmediatamente, lo que beneficia a la salud emocional;
  • Ayuda a realizar un mejor trabajo físico o mental, además se está más alerta y despejado durante el día;
  • Te hace más productivo en tu que haceres diarios;
  • Esto y mucho más beneficios tienen “el bañarse a diario” que contribuyen a la desaparición de tu acné.

 

Agarra tu horario o una hoja de papel y escribe la hora en que te meterás a la ducha o bañaras todo tu cuerpo. Anota la hora en que lo harás y hazlo TODOS LOS DIAS.

En lo personal mayormente me doy un duchazo en la mañana después de hacer ejercicio con agua tibia quince a veinte minutos.

Vamos hazlo ahora, agarra tu hoja de papel o haz tu horario e incluye tu horario de ducha diaria…

Recuerda que todo lo que te recomiendo SIRVE porque lo aplique y me funciono, asi que son recomendaciones probadas que dan resultados… de esa manera aceleras la curva de curación en tu acné y cicatrices.

Implementación inmediata, con esto me refiero a que no pasen más de 24 horas hasta que hayas aplicado lo que te indique.

Saludos,

Jhon

Los Dos Secretos Para Eliminar el Acne blog

 

Luego de ver el video haz Clic Aqui para leer la carta que te prepare.